肥妹分享成功减肥五大秘笈

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医网摘要:很多MM都说要减肥,可是有很多MM都无法真正地坚持下来,今天,小编就向大家介绍一个成功案例,激发大家的减肥动力。

 一直以来身边的朋友都会说:男生喜欢有点肉的女生,太瘦的不好!事实证明,不是的。男生们的目光总是追求身材性感苗条的女孩。

我身边的朋友一直对我说,你很好,不用减肥,现在已经好好看了,不是胖呀!!这话我都不知听了多少年了,以前穿什么都显得壮得像头熊一样。。

最后我瘦了,他们只说了一句“你整容了?”

何必整容,瘦下来,自然就变漂亮!!世界上没有丑女人,只有懒女人。以前一直不懂这句话,当我瘦了后,我彻底懂了……

哈哈,我是健康的减肥瘦下的哟,抽脂整型都是有风险的,减肥除了坚持,重要的是方法,找对了方法变瘦是一件很简单轻松的事情。下面就一起看看我的减肥心得吧。

我长了点肉,虽然不影响,但还是觉得不可取,这样我会觉得我吃下的每一口都是罪恶,我会继续坚持的,你们也想要学我的方法么?

1、其实减肥的方法都大同小异,基本上是管住你的嘴,但是也不是叫大家什么都不吃,零食我也吃,只是不大吃特吃,而那些想要变美,但是还猛往嘴里塞的人,我只能跟你说,你没救了。

2、我的方法其实很简单,就是肉和淀粉,我分开吃!!!别看只是一个小小的习惯问题,网上说分开进食肉和淀粉不仅能让胃部消化的时候更轻松,对减重也有好处。而我,减肥的几个月里,肉和淀粉基本不会在同一餐里面出现……

3、而往往,我晚餐吃得很少,晚饭过后不久,我会刷牙,然后就不吃任何东西,直到第二天早上。我是一个不能没有早餐的人,我的早餐都要吃得非常丰富,都会自己煮五谷麦片之类的东西,我是在外面买那个捷森的六谷麦片加桂格的生麦片的,六谷麦片放三勺,然后煮的差不多再放桂格,就按自己吃的量放吧!!有时候我会加个蛋,超级营养的。


本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20140515/993059.html
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责任编辑:邓燕珍

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