真人示范沙发减肥操 轻松甩赘肉(多图）
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- 2014/4/26 来源：医网论坛
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医网摘要：如果你觉得自己意志力不够强，而且又比较懒，那么下面这套沙发减肥操就一定要学会了。你每天花很多时间坐在沙发看电视，不如好好利用这段时间做做小运动，既不会耽误你追剧，而且也能锻炼身体，这样的减肥方法你说轻不轻松。
动作五
吸气，将右手伸直，手臂和身体保持在同一条直线上，和头部保持平行。自然呼吸，保持动作10-20个呼吸。
本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20140426/992052.html
