超有效减肚腩的四个瑜伽动作(图)

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医网摘要:减肚子瑜伽能运动到腰腹内脏,促进肠胃的蠕动,帮助排毒,治疗便秘。同时,减肚子瑜伽是一项全身的燃脂运动,有不错的减肥功效。

超有效减肚腩的四个瑜伽动作(图)

Step3

采趴姿,双手前臂平贴于地板支撑身体,使上半身略为离地,双脚脚尖贴地。


本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20140226/989633.html

责任编辑:邓燕珍

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