春季疾病防治的妙招
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- 2014/2/18 来源：医网论坛
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医网摘要：立春一过，天气回暖。针对春天的几种常见病，专家给出了一些预防或治疗的方法。
春困
“春困”主要与天气、工作、饮食、睡眠、运动不和谐有关，有时出现这种现象也是亚健康的表现。
防病支招
对那些已染上“春困”的人来说，可以多做深呼吸和能增加肺活量的有氧运动，多喝水，少吃油腻、热性食物，尤其是火锅。多吃些胡萝卜、白菜、柑橘等含有大量维生素的食品，摄取足够的蛋白质，有助于提升人的精力;办公室白领犯困时，可适当做头部按摩缓解症状。
本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20140218/989441.html
