一年之计在于春，养生之道我为先，春季养生，就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、调养、补养之意.本专题为您介绍春季养生饮食，春季养生运动锻炼，春季养生瘦身美容，等相关资讯。
女性春季养生吃什么呢?1、红米：红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。 2、红萝卜：红萝卜对于女性来说，有以下三大作用：《本草经疏》记载：“莱菔根利大小便”、“制面毒”。 3、菌类 4、番茄 5、西兰花 6、黄豆 7、橙子 ... [详细]
一年之计在于春，春天是万物复苏生长的季节，男性养生春季也是一个重要时节，那么男性朋友都适宜吃哪些食物?1、春韭：春天吃韭菜好处多多。春寒还料峭，春韭入菜来。韭菜又叫“起阳草”，性温，有补肾补阳的作用 2、黄豆 3、胡萝卜 4、西红柿 5、大蒜 6、全麦面包 7、南瓜子 8、海鲜 9、茶 10、红酒 .. [详细]
老人春季养生吃什么好呢？1.骨头：骨头营养胜过肉。在显微镜下，一层以钙为主组成的管壁里，有无数海绵状的细孔，这里储藏着丰富的营养。2.橘络：其实橘络中含有一种名为“路丁”的维生素，能使人的血管保持正常的弹性和密度 3.鱼磷：鱼鳞含有较多的卵磷脂、多种不饱和脂肪酸 4.鱼眼：特别是金枪鱼科的鲔鱼眼 5.辣椒叶 ... [详细]
春季来到，空气温度变动较大，宝宝容易患病。春季是万物复苏、生意洋溢的季候，同时，也是小儿成长发育最快的季节，此时宝宝的免疫功能加强，进餐量会增加。宝宝吃什么更健康？长高更快呢。1、含钙多的食物 2、补给不可少：脂肪酸 3、优质氨基酸 4、有补养效用的食物 5、富含维他命及矿物质的食物.. [详细]
防病支招:1、首先要生活有规律，注意劳逸结合，适当休息; 2、多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物; 3、多饮水，促进体内“致热物质”从尿、汗中排出;4、必要时可在医生指导下服用牛黄上清丸、三黄片、青果丸等清火药物。...详细
防病支招：1、比如衣服、床上用品最好不用羽绒或蚕丝，因为一些哮喘病人对于动物羽毛、蚕丝过敏;2、注意哮喘发作是否与食物有关，如虾、牛奶、桃子等，应当引起注意;3、慎用或忌用某些可能诱发哮喘的药物，如阿司匹...详细
