适宜减肥人士吃的五种肉类
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- 2014/1/15 来源：医网论坛
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医网摘要：爱美的MM们，为了减肥，不敢吃肉；这样会导致营养不良，贫血等。那么减肥有哪些肉是可以吃的？下面，医网小编和大家分享适宜减肥人士食的五种肉。
健康减肥食谱
爽口高丽菜拌饭(196kcal)
材料(2人份)：高丽菜80g、橄榄油1小匙、盐1/4小匙、胡椒适量、白饭200g
做法：
1、将高丽菜切成约1cm的块状。
2、平底锅倒入橄榄油后加热，将步骤一的高丽菜放入翻炒，并以盐和胡椒调味。
3、把步骤2与白饭倒入碗内充分混合，即可上桌。
本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20140115/988526.html
