简单有效的瘦腹动作 塑造美体
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- 2013/12/31 来源：医网论坛
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医网摘要：很多MM想瘦腹，但是又比较懒。下面一位减肥达人亲身示范3个超简单有效的瘦腹动作，看电视的广告时间做，不知不觉做25分钟，对瘦腹是相当有效的哦。
再来，比较复杂的要来了。翘的脚如果是右脚，那就用你的左手手轴去碰你右脚的膝盖。这招我觉得侧边的肌肉完完全全的可以被拉到。
一开始我做3下就没办法了 (体力太差)
到现在已经可以连续15下再换边继续15下了(厉害吧!!偷笑)。
本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20131231/987783.html
