卵巢是每个女性的重要部位，卵巢早衰令到女性容颜变老。然而，每个女性都想拥有苗条的身材。可是不当的减肥方法却会影响到卵巢的健康喔。

　　一、 高胆固醇饮食习惯

　　研究证明高胆固醇饮食很容易提升罹患卵巢疾病的几率，因此如果平时爱吃猪肾、猪肝、鸡肝、虾皮、鲜蟹黄、鹌鹑蛋、羊头肉、松花鸭蛋、咸鸭蛋、鸭蛋黄、鸡蛋黄、猪脑类食物的女性要注意了。

　　二、 经常熬夜

　　良好的睡眠是延缓卵巢衰老的方法之一。研究发现，许多卵巢早衰者长期睡眠不足，因加班、聚会、泡吧、上网通宵达旦或昼夜颠倒，不知不觉中透支了自己的健康，导致卵巢出现问题，内分泌紊乱。

　　三、 月经期间不注意保养

　　很多当代女性认为自己体力不错，月经期间也不注意保养，不能很好地完成清洁工作，摄取生冷食物，不注意保养，很容易导致月经出现紊乱，导致卵巢出现问题。

　　四、 不注意体育锻炼

　　不少女性平时工作忙碌，懒得进行体育锻炼，加上长期久坐，腹部脂肪开始堆积，肥胖问题越来越明显，即使体重不超标，但是却容易出现体脂问题，很容易导致体内激素分泌紊乱，卵巢出现问题。

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