学会卵巢“保鲜” 魅力不分龄

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  • 2013/10/29 来源:医网病友论坛
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医网摘要:  爱美之心人皆有之,当然每个老公都希望自己的老婆每天都美美的,这样看了都觉得舒服,可是很多女性在结婚后就不知道怎么保养自己了,下面就让小编给大家讲讲。

  爱美之心人皆有之,当然每个老公都希望自己的老婆每天都美美的,这样看了都觉得舒服,可是很多女性在结婚后就不知道怎么保养自己了,下面就让小编给大家讲讲。

  女人要保鲜,首先要保养卵巢。女性坚持常喝牛奶,摄入鱼、虾等食物;常锻炼身体;保持情绪稳定,心情愉快对于保养卵巢有积极意义。

  然而,有的女性却不断出现这样的问题:皮肤问题不断;月经失调,妇科问题多多;身体曲线变形,局部脂肪堆积;情绪易于波动,精神状态欠佳、睡眠质量低下、潮热盗汗乏力忧虑;夫妻生活冷淡或无趣味等等。注意了,你的秘密花园已经处于警报状态。医学研究证实,花季保鲜源自于卵巢的功能,它位于子宫两侧,虽然给我们带来月经这样的烦恼,但却行使着许多重要功能,最重要的便是制造雌激素,让女人更女人、更青春、更健康……

  卵巢“早衰”人早老

  卵巢是女性重要的内分泌腺体之一,其主要功能是分泌女性激素和产生卵子。例如,女性发育成熟后,分泌雌激素和孕激素,在其影响下,月经来潮。同时雌激素能促进女性生殖器官、第二性征的发育和保持,可以说女性能焕发青春活力,卵巢的作用功不可没。卵巢功能不好会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态,使脸部发黄,体态臃肿,阴道发干,提早进入黄脸婆时期,即衰老来临。警惕:卵巢“早衰”,女人容易衰老。

  90%以上的女性从未进行过卵巢健康状况的检查,使卵巢功能保养错过了最佳时机。卵巢保养得好,可以使面部皮肤细腻光滑,白里透红,永葆韧性和弹性;促进生殖和机体健康,调节并分泌雌性荷尔蒙,提高两性生活质量;胸部丰满、紧实、圆润。

  提早预防卵巢早衰 保鲜女人味

  究竟该怎样对卵巢进行保养,怎样避免卵巢功能早衰呢?专家指出,可以从生活方式上提早做预防。

  产后提倡母乳喂养,哺乳时间尽量延长,生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方法。在生活习惯方面,妇女要坚持经常喝牛奶,摄入鱼、虾等食物及经常锻炼身体,特别要注意在公共场所、家庭减少被动吸烟,从而避免早绝经给女性健康带来的危害。

  重压之下的白领女性要学会自我调节情绪。现代医学研究认为,人的情绪轻松愉快时,脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态,体内的免疫活性物质分泌增多,抗病能力增强,不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。

  女性要善于调节情绪,正确对待发生的心理冲突,可以外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不良情绪。建立科学的生活方式。

  生活单调是许多疾病形成的原因之一。建立文明、健康、科学的生活方式,对于提高身体素质,防止积劳成疾至关重要。合理安排生活节奏,做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合,培养广泛的兴趣爱好,工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等,可以宜人情志,调和气血,利于健康。

  通过上文的介绍,相信大家对女性保健有了一定的认识,婚后的女人想要抓住老公的心,只保住表面那还不够,由内而外的“保鲜”自己才是女人婚后保持魅力的重点。女性朋友们,行动起来吧。

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本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20131029/982448.html

责任编辑:林娴君

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