众所周知，枣对女人的身体功效很大，尤其在补血方面。因此很多女性会选择吃红枣来养生，却忽略了红枣的正确食用方法，下面就让小编给大家讲讲如何使红枣发挥最大的功效吧。

　　红枣的营养价值虽然很高，但是也要吃对了，最简单的 方法就是在铁锅里炒黑就可以了。红枣在铁锅里炒黑后泡水喝， 可以治疗胃寒、胃痛;加上桂圆，就成了补血、补气的茶饮，特 别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4—6 粒的枸杞子，还能治疗便秘。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋 友，皮肤可以变得白皙，有较好的美容效果。但注意，枸杞子不 要放多，几粒即可，红枣和桂圆6—8粒就行了。每天早上上班后 给自己泡1杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期坐在电脑 前的工作狂。而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用 的，因为外皮包裹住了枣子，营养成分出不来，而经过炒制的红 枣，经开水一泡，表皮都裂开了，里面的营养成分才会慢慢地渗 出来。

　　除了上述的方法再给大家介绍一些红枣的滋补吃法。红 枣、花生、桂圆，再加上红糖，加水在锅里慢慢地炖烂，补血效 果很好。红枣、红豆放入糯米里一起熬粥(先将红豆煮烂，再放 入糯米、红枣一起煮)，也是一道补血的佳肴。红枣10粒切开， 枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，专治腰膝酸软，长年吃还有养 颜祛斑的作用。

　　通过上文的介绍，相信大家对正确食用红枣的方法有了一定的了解了，要掌握正确的方法，才能使红枣的价值最大的发挥出来。

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