中年期是青年期到老年期的过渡阶段，同时也是人生的鼎盛时代，当然，在这个阶段的人会比较敏感。

　　中年人的生理功能和心理状态都处于成熟阶段。比较稳定，但由于处在社会中坚的地位，并承担着家庭和社会的较大责任，心理冲突和困扰的发生较重、较频，故心理卫生问题更为突出。

　　中年是发挥创造力，在事业上多出成果的阶段。因为智力发展达到最佳水平，知识积累达到一定程度，经验也比较丰富。一般认为25—45岁是人生的黄金时代，有人统计从公元600年到1960年出现的1243位科学家的1911项重大发明创造的最佳年龄是35—45岁。

　　中年人由于强烈求得成果，具有较高的抱负水平，所以需付出艰辛的劳动。这样，就容易导致持续紧张，周而复始地繁忙工作。从家庭来说，又经常为子女的教养、学业、道德品质及社会适应能力币担心。对年迈体弱的老人，需要抚养，有时又无法做好，也常引起伤感。这些繁杂的家务劳动与社会工作的重任，在社会现实中许多矛盾都集中到中年人身上，都可能造成持续、过度的紧张。如不正确的对待和妥善处理，就会严重地影响心身健康。

推荐阅读：

如何降低女性患有乳腺癌的风险

女性该如何调节内分泌失调

盘点白领女性背部保健十妙方

女性青春期健康从吃开始

更年期女性该如何避孕

月经期女性的困惑

孕期时女性饮食应该注意什么

女性经期该如何饮食