良好的个人卫生习惯是切断感染的最佳途径，要保持私处清洁、干燥，尤其是在月经期间，每晚可以用温水洗一洗，千万不要用护理洗液，以免影响其自身防御机制;注意性生活卫生，性生活前后都用清水清洗外阴部;上完厕所用手纸要从前向后擦拭。另外，饮食不要贪凉，少吃冷饮、冰镇西瓜等，尤其在月经前和排卵期。处于这两个时间段的女性，身体抵抗力都比较弱，常常感到燥热，特别想吃冰冷的食物，很容易中招。油腻、辛辣的食物也要少吃，可以多吃桂圆、肉蛋以及新鲜水果蔬菜，喝点红糖水、姜汤。身体的保暖也很重要，女性尽量不要长时间开空调，备两件外套，防腰腹受凉。白带增多、发热、下腹痛，有时感觉恶心、全身乏力等，这些都是盆腔炎的典型症状，如果出现要及时去医院。

　　在夏季妇科疾病里，还有一个经常光顾的不速之客——阴道炎。女性在游泳、旅游时一定要注意卫生，勤用温水清洗私处。另外，紧身裤是导致阴道炎的一大“杀手”，夏天最好穿透气的棉质内裤，不宜过小过紧。

　　通过上文的介绍，相信大家对夏季如何保护盆腔有一定的认识了，做好日常保健措施是预防一切疾病的前提。

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