秋天已经到来，可是天气仍然比较炎热，那么，女性朋友在这个时候应该选购哪些肉类进行秋季保健呢?下面我们一起看看，哪些肉比较适合吧：

　　其实说来，“贴秋膘”是有一定理论基础的：一方面它起到承前的作用。因为在夏季炎热高温，很多人可能胃口很差，吃的食物量很少，油腻的东西吃得多点儿会感觉不舒服，即便吃进去以后，消化吸收也不好，所以在某种程度上，限制了自然饮食的摄入。

　　所以说到了秋季天气凉了要进补，这是承前。

　　另一方面就是启后，针对即将到来的冬季，严寒的季节，人要动员更多的能量去御寒，所以消耗会大，这个时候就会在之前有一种生理上的储备，这个储备正好落在秋季这个关键时期，因而产生了“贴秋膘”的说法。

　　传统的“贴秋膘”以多吃些畜肉类为主，牛羊肉、鸡肉、猪肉都是我们最常吃的肉类，究竟吃哪种肉才更进补呢?

　　猪肉：

　　猪性质偏凉，所以猪肉有牛羊肉等不具备的一种功效——滋阴降火。这主要是与它的生活环境和生活习性息息相关。

　　大家都知道，猪平时很少活动，再加上猪为圈养，环境潮湿，按照《黄帝内经》“阴静阳燥”的理论，活动多的，偏于好动的，属性偏热，而活动少的、偏于安静的，属性偏阴。

　　所以古人认为猪有水性，偏寒。因此多吃一些猪肉，一般不会导致人出现上火症状，但湿热体质或痰滞内蕴者慎服。“痰”和“湿”均是脾胃运化失职而产生，多食肥甘厚味后会加重脾胃的“运化不利，聚湿呈痰”，久而久之则成积聚，出现各种“代谢异常”。

推荐阅读：

哪些食物能够预防老年痴呆症

人流后的饮食保健

四种食物孕妇吃了小心流产！

怀孕前要少吃哪些食物？

痛经不适宜吃的七种食物

痛经不适宜吃的七种食物

女性经期补血可吃哪些食物？

初秋清热降火的食物有哪些？