理解她的改变，协助控好血糖

　　身为家中的子女或者父亲，要理解女性更年期的情绪不稳，帮助更年期女性一起平缓度过这个时期。只要感受到家人的支持，往往有助于情绪的安定，从而更好地调节体内植物神经代谢，使机体逐渐适应体内激素的改变，预防糖尿病。

　　值得注意的是，若是已经患上了糖尿病的更年期患者，雌激素的减少有可能引起身体发生某些生理变化，这些生理变化有可能会加重糖尿病并发症。

　　比如，雌激素有预防心血管病变发生的作用，当雌激素产生减少时，发生心血管病变及中风的危险就会上升，而糖尿病患者本身发生这些病变的可能性就比较大。

　　糖尿病女性进入更年期后，最好在医生的指导下，调整降糖药和胰岛素的用量，将血糖控制平稳。

　　此外，除了更年期的一般保健外，应尽量去除那些可能影响血糖水平的因素，如肥胖、情绪不好等，更加注意监测血糖、饮食控制、放松精神、保持心理平衡和良好睡眠。多做运动，多吃豆类食物，借助于食物中的植物雌激素补偿更年期雌激素的亏损。

　　相信很多女性朋友在看了这篇文章之后，对女性在更年期除了要注意自己情绪的波动之外，还要注意血糖的波动喔。所以女性朋友要多点注意自己血糖喔。

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