五大方法缓解痛经
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- 2013/8/2 来源：医网论坛
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医网摘要：痛经是令许多女性头疼的问题，因此了解一些能缓解痛经的方法对于女性同胞们是极为必要和有利的。
4、禁酒：
还有一些女性在月经期间还非常容易出现水肿的现象，有这一现象的女性应该彻底禁止饮用酒精类的饮品，因为酒精会加重水肿的现象。如果不得不喝酒的话，最好是控制在1-2之间，再多可就不行了。
5、保持温暖：
在月经期间保暖工作一定要做到位，保持身体暖和可以加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。所以在经期除了要多穿衣物之外，还可以通过一些热饮料来保暖，比如热的药草茶或热柠檬汁。
除了这些方法之外，要想保暖的话也可以在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟的时间，这样也可以帮助你很好的缓解痛经。
还有另外一些原因也会导致痛经，比如宫颈、盆腔等部位出现炎症的时候，痛经的现象也会比较明显，因此在出现痛经情况时最好是能及时检查。
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本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20130802/968864.html
