女性夏季补水不可或缺的食物
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- 2013/7/5 来源：医网论坛
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医网摘要：炎热的夏季，令到很多女性脾气都暴躁起来。这个时候我们应该适当补水。那么，应该怎样为身体补水呢?补水的方法有很多，下面我们一起看看补水的食疗吧。
炎热的夏季，令到很多女性脾气都暴躁起来。这个时候我们应该适当补水。那么，应该怎样为身体补水呢?补水的方法有很多，下面我们一起看看补水的食疗吧。
水润女人特征一 ：丰润的朱唇
柔软潮湿的双唇总能在关键时刻派上用场，挑剔的他可十分在乎呦。
食补菜单：
一、动物肝脏。中医讲究以脏补脏，如吃“鸡内金”。
二、山药。营养丰富，含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用，自古就是补虚佳品，而且具有多种食法。
三、黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。
水润女人特征二 ：娇嫩的面部
“面子”的问题很重要，不仅涉及尊严更影响形象。每一位女性都希望有一副天生丽质的容颜，白皙润滑，让人过目不忘。
食补菜单：芪枣合汤
取黄芪15~30克、大枣10克、百合30克一起下锅炖，时间30~40分钟，之后连汤带料一起食用。这三味原料中黄芪性温热、有补气的功能，大枣是补血补气、健脾胃的佳品，百合能够滋阴养肺。三者结合，对气血两虚的病人大有好处，能够缓解乏力、怕冷症状，也能够滋润皮肤。
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