揭秘!哪些食物能保护肾脏?
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- 2013/7/1 来源:医网论坛
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医网摘要:肾脏是女性朋友们的重要器官,女人肾虚毛病多。那么,什么样的日常食物可以帮助我们更好地保护肾脏呢?下面我们一起来了解一下吧。
果实类吃什么对肾脏不好:
坚果类食物:瓜子、花生、核桃、板栗、开心果、菱角。
某些水果:香蕉、桔子。
其他饮食:无花果、桂圆、荔枝、莲子、果脯、果冻、话梅、蜜枣、柿饼、芝麻。
肉类吃什么对肾脏不好:
动物血及内脏:心、肝、脾、肺、肾、大肠、小肠、肚。
高动物脂肪:肥肉、肉皮、鸡皮、鸭皮。
发物:公鸡、鲤鱼、老猪肉、鹅。
刺激性食物及调料:
韭菜、芹菜、香菜、蒜苗、辣椒、葱、蒜、生姜、花椒、八角、小茴香、酱油、醋。
高蛋白食物:牛奶、豆奶粉、麦片、黑芝麻糊、鸡蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋、羊肉蛇肉
食用油:猪油、豆油、花生油、调和油。
海产品及水产类:螃蟹、虾、海带、紫菜、甲鱼、乌龟、黄鳝、泥鳅、乌鱼、鲢鱼。
其他的菜:咸肉、咸鸭等腌制品、各种卤菜、酱菜、粉丝、菠菜、花菜、金针菜、油菜、豆苗、菜花、香菇。
相信很多女性朋友在看了这篇文章之后,对日常能够保护肾脏的食物有了一定的了解。所以女性朋友为了自己的肾脏健康,不妨多吃吃以上的护肾食物吧。
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本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20130701/963390.html