炎炎夏日到来，令到很多女性难以忍受。很多女性都想吃冰冻的东西来解渴，可是多吃有队身体无益。女性朋友们不妨试试喝苹果醋吧，好处多着呢：

　　苹果醋能直接喝，还能用来烹饪其他的料理，但苹果醋可不仅仅只有“吃”这一个优点，MSN JAPAN撰文，为大家介绍你不知道的苹果醋健康妙用!

　　苹果醋不仅能当饮料，还能拌沙拉，是烹饪中的万能饮料。同时，它能促进新陈代谢、调整肠胃状态、缓解便秘和胃寒，还能帮助减肥。

　　因此，苹果醋受到了人们的喜爱。但是，苹果醋可不仅仅只有“吃”这一个优点哦!MSN JAPAN撰文，为大家介绍你不知道的苹果醋健康妙用!

　　喝苹果醋有助减肥

　　说到苹果醋的功用，首先想到的必然是其促进减肥的功效。方法很简单，只要每天坚持喝30毫升苹果醋就可以了。

　　如果觉得太酸了喝不下，也可以混合水、小苏打、蜂蜜、牛奶、酸奶等食材喝。当然，为了不给胃增加额外的负担，最好选择饭后饮用。

　　苹果醋中含有丰富的氨基酸，它能够激活脂肪燃烧酶，抑制脂肪的堆积。醋酸与柠檬酸还能将多余的脂肪作为能量来源进行消耗，促进脂肪的燃烧，因此运动过后，将苹果醋作为运动饮料来喝也是很不错的选择。

　　另外，苹果中含有的果胶能够促进肠道蠕动，解除便秘烦恼，而苹果中含有的钾具有利尿作用，也能良好缓解人体水肿。

　　当你觉得疲劳的时候，喝点苹果醋也有助于缓解疲劳。总之，苹果醋的保健效果可是杠杠的!

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