缺点：

　　一般人都可食用山竹，特别是体弱、病后的人更为适合，但每天吃3个山竹足矣。因其含糖分较高，肥胖者应少吃，糖尿病者更要忌食。

　　它亦含较高钾质，故肾病及心脏病人也应该少吃。

　　香蕉

　　香蕉，味甘、性寒。

　　优点：

　　一、香蕉具有较高的药用价值。有助于清润肠胃，促进肠胃蠕动，治疗便秘。

　　二、香蕉也有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。香蕉十分适合燥热人士食用，痔疮出血者、因燥热而胎动不安者都可以生吃蕉肉来缓解这些情况。

　　缺点：

　　香蕉性寒，体质偏于虚寒者，最好避免食用。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、胃炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退之后方可进食。

　　相信很多女性朋友在看了这篇文章之后，都对水果的寒热有了一定的了解。在炎炎夏季，我们吃水果要注意分寒热，只吃性热的水果不好，只吃性寒的水果也不好。

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