夏季痛经女人要少喝冷饮

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医网摘要:夏季气温很高,很多人都会贪恋冷饮。其实,冷饮对女人来说危害是很大的,尤其是痛经的女人,冷饮会使女性的月经量减少。同时,夏天还得注意不能长时间吹风扇!

  夏季气温很高,很多人都会贪恋冷饮。其实,冷饮对女人来说危害是很大的,尤其是痛经的女人,冷饮会使女性的月经量减少。同时,夏天还得注意不能长时间吹风扇!

  痛经与人们日常生活紧密相关,妇科医生说,要想改善痛经,就要从日常生活中的点滴做起:

  第一,夏天人们喝冷饮最多,但在经期前后最好少喝。

  否则会引发月经量减少、周期缩短、小腹疼痛等症状。

  第二,由于夏天出汗几率加大,毛孔始终处于开放状态,稍不留意就会被风寒侵袭。

  所以不要用凉水冲澡,也不要长时间使用电风扇,更不要把空调的温度调得过低,以免给痛经以可乘之机。

  第三,经期不要服用活血类药品。

  一般来说,此类药品都是在月经前后服用,可有很多人只要觉得经血流通不畅就会服用,这样做反而会引起经期大出血。

  第四,经期注意劳逸结合,保证足够睡眠的同时,可正常进行工作与家务。

  有痛经史的人,不宜长时间坐着,应该多多走动,这样可以使经血保持畅通,避免经血流量过多以及闭止状况的发生,从而使痛经反反复复。但要注意经期禁止做一些剧烈运动,像游泳、打球、跑步等活动,因为此类运动可能加重痛经。

  因此,有痛经的人千万要管住自己的嘴,不该吃的时候绝对不能吃。为了自己的健康,美女们多多克制下自己的嘴巴吧!

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本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20130613/959160.html

责任编辑:李莎莎

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