准妈妈在怀孕期应该怎样睡觉
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- 2013/6/8 来源：医网论坛
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医网摘要：准妈妈在怀孕期一切都要十分注意，因为准妈妈这时候不仅仅是照顾自己，还要照顾肚子里面的宝宝。那么准妈妈怎样的睡姿才是最正确的呢?
预防护理
这种病症一般发生在孕28周之后，特别是32-36周时最易发作，和仰卧7分钟左右开始出现症候等特点，因此，预防重点应放在妊娠晚期和避免长时间仰卧上。
一、必须坚持在睡觉时取左侧卧位或取右侧卧位，使腰椎前弯度减小。
二、临睡前适当饮用些流质食物，诸如蛋汤、菜汤之类，可有效地减少疾病发作。
三、对已发生过仰卧位低血压或有低血压病史的孕妇，要重点保护。
四、睡觉前应避免过多出汗、过食甜食、过于劳累，活动后不宜立即卧床，更不宜仰卧。
对发病严重而且频繁发病的孕妈妈，还可服用阿托品预防。使用剂量应根据血压降低的程度决定，遵照医师的意见。如在产前确诊为本病，请务必请医院接生，以免发生危险，即使有过轻度症状，也不可麻痹大意，这样做是为了两代人的健康。
相信很多女性朋友在看了这篇文章之后，对准妈妈在怀孕期间如何保健有了一定的了解。准妈妈的健康关系着宝宝的健康。所以以上的问题准妈妈一定要注意。
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本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20130608/958610.html
