怀孕期对准妈妈和宝宝都是非常重要的，所以怀孕期的保健不能忽视，以下是一些准妈妈怀孕期应该注意的事项，准妈妈来了解一起吧：

　　孕产期在大多数女性眼里都是非常辛苦的，但她们幸福，她们将母性的光辉发扬到了极至，为了崇尚她们，接下来让大家了解下孕产期卫生应该注意哪些问题。

　　孕期的卫生指导

　　一，劳动和休息：

　　孕妇可参加日常工作和劳动，但在妊娠后期要避免剧烈运动和过量劳动，保护腹部不受外伤，　　保证每天有8—9小时睡眠，午休1小时，室内空气流通，温度适宜。

　　二，衣着：

　　以宽松为佳，冷暖适宜，不穿紧身衣裤和袜，不穿高跟鞋。

　　三，运动：

　　可散步、做运动量小的体操，但禁止剧烈运动及长途旅行。

　　四，清洁卫生：

　　经常洗澡，勤洗外阴、勤换内衣，洗澡用水不可过冷过热宜洗淋浴，尤妊娠后期不可洗盆浴。

　　五，乳房卫生：

　　孕20孕周后，可用肥皂温水擦洗乳头，防哺乳时乳头破裂，如有乳头凹陷者，应常用手将乳头往外牵拉，防止产后哺乳困难。

　　六，性生活：

　　妊娠前3个月及最后2个月应避免性生活，以防流产、早产及感染。

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