青春期少女遇到贫血有三招

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医网摘要:青春期是孩子成长为成人的重要时期,进入青春期后,少女的营养状况和身体健康是十分值得重视的。可是有的少女就会出现贫血的情况,那遇到这种情况该怎么办呢?

  青春期是孩子成长为成人的重要时期,进入青春期后,少女的营养状况和身体健康是十分值得重视的。可是有的少女就会出现贫血的情况,那遇到这种情况该怎么办呢?

  青年女性所患的贫血,大多属于缺铁性贫血。红细胞的生成,离不开铁做原料,如果铁缺乏,红细胞就不能正常生成。青春少女正处在生长发育的旺盛阶段,每天补充的营养物质(包括铁在内)除供给正常的运动消耗外,还要保证生长发育的需要。

  对于铁,一旦不注意补充,就会引起缺铁性贫血。加上有些少女有挑食、偏食的习惯,甚至为追求身材″苗条″,而盲目节制饮食,忌吃肉类等,铁的供应就更加难以保证。

  月经过多也是青春期少女发生贫血的原因之一,月经每月一次,如果量不超过100毫升,一般不会造成贫血。如果有些少女月经量比较多,失血更重,这样就会造成贫血。

  此外,肝脏、肾脏有病或长期腹泻的人也会引起贫血。有专家发现喝浓茶容易引起缺铁性贫血。

  少女贫血该怎么办呢

  一,引起高度重视。

  青春期贫血虽然不会直接威胁生命,但对身体健康和发育都非常不利。尤其是少女缺铁未能纠正,在结婚后的妊娠、分娩和哺乳期,就很容易发生严重贫血,不仅自身痛苦,还会影响到第二代。因此,对少女的贫血应予以重视。

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本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20130603/956692.html
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责任编辑:刘静

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