不同的时期怎样预防子宫脱落
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- 2013/5/28 来源：医网论坛
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医网摘要：子宫是女性的重要部位之一，也是孕育新生命的重要地方。所以子宫的作用十分重要，而子宫的健康也是女性备受关注的，那么应该如何预防子宫脱落呢?一起和小编看看吧：
产褥期
产褥期在孩子出生后的一个月内，即产褥期间，产妇应充分休息，增强营养。当然，产褥期强调充分休息并不等于总是躺在床上不动，而是指以休息为主，适度活动，并在医生指导下开展产褥期适宜运动。
整个产褥期间都要避免任何强度较大的体力劳动，我国“坐月子”的传统习惯并非是没有道理的。
更年期和老年期
更年期和老年期的妇女要特别注意提肛提肌的锻炼，简单的锻炼方法是每日下蹲、起立20余次，在下蹲的同时缩肛，可起到防止盆底肌肉和支持组织松弛的作用。
加强对慢性疾病的防治，特别是对那些可增加腹内压的疾病，如慢性支气管炎、哮喘、便秘等，应做到早期、有效控制。同时要在更年期和老年期注意保持乐观情绪，多运动，多参加一些有益的社交活动。
小编相信很多女性朋友在看了这篇文章之后，对预防子宫脱落又加深了一层了解。子宫是我们的重要部位，所以女性朋友无论你处在哪个阶段，都不能掉以轻心啊!
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本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20130528/954648.html
