月经期是女性的特殊生理期，因此经期需要女性全面而有效地保健，这样才能令到身体处于较好的状况。那在经期的女性要注意什么呢?

　　月经期是女性生理的一部分，对于女性经期的出现我们有什么保健或是保护措施呢?大家一起了解下月经期保健的基本小常识吧。

　　经期卫生保健

　　性发育、性成熟既然是青春期发育的显著特征，所以性卫生保健就应该是青春期的重要活动。

　　要正常度过月经期，应注意经期卫生：

　　保持外阴清洁

　　月经期间阴部抵抗力下降，易受细菌感染，因而要每天清洗外阴。不过不要盆浴，应该淋浴，经期能用温水擦身更好

　　注意保暖

　　经期御寒能力下降，受凉易引起疾病，像月经过少或突然停止。因而要避免淋雨，趟水，用凉水冲脚;少食或不食冰冻食物、饮料。

　　经期用品保洁

　　注意保持卫生巾清洁，购买国家卫生部门允许出售的卫生巾。如使用卫生带，清洁后应在日光下晒干。

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