孕期妈妈的营养意味着宝宝的健康成长。很多孕妈妈孕期都需要补钙，而孕妇排骨汤就是最好补钙的营养汤，孕妇排骨汤应该怎么做，才能口感美味，营养丰富。

　　准妈妈以普通食物为主的膳食习惯，每日钙的摄取量仅为400—700mg，难以达到供给标准。而孕妇缺钙的危害是十分严重的。一是会引起母体小腿痉挛、肌肉抽搐、妊娠高血压，产后牙齿松动、骨盆疼痛、关节疼痛等;二是会影响到胎儿的健康，导致胎儿牙齿、骨骼发育不完全及骨质疏松软化、血凝不正常、先天性喉软骨软化病等。

　　猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为孕妇提供钙质，适合做孕妇排骨汤。孕妇排骨汤的做法很简单，下面为大家介绍具体做法：

　　孕妇排骨汤的做法

　　主料：白萝卜一大根、小排骨

　　配料：姜片，八角，葱，料酒少许

　　制作方法：

　　一、萝卜横切，每片约三厘米厚，不必太薄。再对切，成月亮形。

　　二、排骨飞水，即放入沸水中略煮，而后用冷水冲干净，以便去油去血水。

　　三、汤锅装水，将排骨冷水下锅，加姜片，八角，葱，料酒少许，用高压锅煮20分钟

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