日常小毛病可以食物解决
微信号：ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康
- 2013/5/6 来源：医网论坛
- 相关内容
医网摘要：在处理身体的一些小毛病时，食物疗法往往比药物更好。所以不一定是药物才有效，食物也有助于解决小毛病，以下面我们来看看保持健康的八种食物。
在处理身体的一些小毛病时，食物疗法往往比药物更好。所以不一定是药物才有效，食物也有助于解决小毛病，以下面我们来看看保持健康的八种食物。
解决小毛病保持健康的八种食物：橙汁助解酒、奶酪防龋齿、橄榄油防皱纹、食糖止打嗝、绿茶助减肥、巧克力奶长肌肉、燕麦+香蕉+核桃助入睡、运动饮料+果酱面包解宿醉。
橙汁助解酒。
橙汁中的果糖可使酒精代谢加速25%。其中的维生素C还有助于防止醉酒导致的细胞损伤。
奶酪防龋齿。
忘记刷牙?那就吃点奶酪吧。研究发现，吃1/4盎司(约合7克)奶酪即可提高口腔pH值，预防龋齿，保护牙齿。
橄榄油防皱纹。
《美国营养协会杂志》刊登一项新研究，与大量吃黄油的人相比，常吃橄榄油的人皱纹更少。橄榄油中单不饱和脂肪起到关键作用。鳄梨也有相同的抗皱作用，而且富含纤维素和B族维生素。
食糖止打嗝。
《新英格兰医学杂志》刊登一项研究发现，打嗝时干吃1茶匙食糖，止嗝效果可达95%。
绿茶助减肥。
美国营养协会一份报告称，科学家发现喝绿茶的锻炼者比不喝绿茶的锻炼者减肥效果好两倍，腹部脂肪总体减少更多。
推荐阅读：
本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20130506/947372.html
