1、经前揉揉“三阴交”

 

 

　　对于每个月月经周期较准时的女性来说，可以事先“防患于未然”。在经前一周左右时间，按摩“三阴交”穴位。三阴交”是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位，位于小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方位置。方法是用一侧手的拇指指腹，揉捻对侧“三阴交”穴大约1分钟左右，以自己感到有酸胀感为宜。这样做的方法作用原理是能让经血下行。所以要在经前下腹部、腰骶部出现疼痛时操作，如手法得当，会让瘀滞的经血排出，疼痛也会随之消失或减轻。

 

　　2、经期按揉“十七椎”

 

　　如果月经已至，则在经期可以按摩“十七椎”穴。“十七椎”在《千金翼方》中被称为“背部奇穴”，别名又叫“腰孔穴”，位于腰部后正中线上，第五椎棘突下，就是通常所说的“腰眼”。寻找穴位时，可用手压一压，如果有明显痛感，就是找对了位置。同时，用拇指指关节加点力度，按揉该穴，感觉按揉时有轻微的痛感，不能只按，一定还要揉，才能让血脉畅通，大约3~5分钟，疼痛就能有所缓解。

 

　　但是这种方法不是对任何痛经的女性都使用的，一般只适用于寒性体质者，也就是我们说的手脚通常冰冷、经血中有大量血块的女性。

 

　　哪种类型的痛经需多加警惕

 

　　1、止痛片也无法缓解的剧烈痛经

 

　　痛经突然变得剧烈而难以缓解通常是子宫内膜异位症的危险信号，也就是部分子宫内膜脱落出子宫。另外在性生活中或者在平时做出弯腰动作时如果出现剧痛也有可能是这种病症引起的。

 

　　2、突发性的剧烈骨盆疼痛

 

　　剧烈的下腹部疼痛可能是由于卵巢包囊破裂引起的。这种破裂引起的剧痛通常由下腹部一侧开始，并迅速扩散到整个下腹部，这种疼痛和痛经相比完全不是一种感觉。

 

　　3、月经量急剧增多

 

　　这种状况可能代表你体内生长了子宫纤维瘤。这是一种生长在子宫壁上的良性肿瘤，通常对人体无害，但是由它引起的经血量增多会导致贫血，这种肿瘤也有微小的可能会引起子宫内血管堵塞或者转为恶性肿瘤。

 

　　你是不是也受到痛经的折磨呢?除了上述的方法外，我们其实还可以试试服用月月舒痛经宝颗粒，它的成份主要有红花、当归、肉桂、三棱、莪术、丹参、五灵脂、木香、延胡索(醋制)。月月舒 痛经宝颗粒具有温经化瘀、理气止痛的功效，适用于寒凝气滞血瘀、妇女痛经、少腹冷痛、月经不调、经色暗淡。不过，大家要注意，服药期间不宜同时服用人参或其制剂哦，同时，还要忌生冷食物等。接下来，我们一起来看下用过的朋友都是怎样评价它的吧。