春季缓解经期不适的饮品?
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- 2016/3/9 来源:寻医问药网
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医网摘要:虽然春季气温回升,慢慢变暖,但对于女性痛经的缓解却起不到什么好的效果,女性只有注重经期保健,才能缓解各种不适症状。今天为大家推荐四种可以缓解经期不适的甜饮,如果您也有痛经的烦恼,不妨试一试。
缓解经期不适之姜枣红糖水
材料:大枣、干姜、红糖各30克。
做法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎水,喝汤,吃大枣。
功效:具有温经散寒功效。适合于寒性痛经以及面部长黄褐斑的女性。
缓解经期不适之黑木耳红枣饮
材料:黑木耳30克,红枣20枚。‘做法:将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。
功效:具有养血止血,补中益气,美肤益颜之功效。适合于月经过多,贫血及身体虚弱者。
缓解经期不适之山楂桂枝红糖汤
材料:桂枝5克,山楂肉15克,红糖30克。
做法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可饮用。
功效:具有温经通脉,化淤止痛功效。适合于女子寒性痛经症及面色无华。
缓解经期不适之乌梅红糖饮
材料:乌梅15克,红糖30克。
做法:将乌梅、红糖一起倒入煲内,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣温服。
功效:具有补血止血,美肤悦颜之功效。适合于月经过多或是功能性子宫出血。
女性在月经期或多或少都会有些不舒服的,有些只要天气回暖便会自愈,有些女性就没那么幸运了,因此做好保健很重要,不仅要放松心情接待“姨妈”,更可以依照上述的几种方法做些甜饮款待“姨妈”,让自己轻松的度过经期。
本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20160309/1273591.html