女性如何利用维生素来保健
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- 2016/3/1 来源：寻医问药网
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医网摘要：在安排饮食的时候最好是根据自己的健康状况来进行，如果大家能长期坚持营养均衡的方法来安排饮食，相信我们的健康会更好，各种疾病也能不敢靠近我们。
4、肠胃保健靠维生素U
【功效】
不能帮您纤腰平腹，但却能帮您调理肠胃，为整体健康打好基础。很少有人缺少维生素U，但在肠胃出现问题的时候，它就是必须补充的了。
主要用于治疗胃溃疡和十二指肠溃疡，以及缓解胃部不适的状况，如胃胀和胃痛等。
【适合人群】饮食不规律者、胃溃疡患者
【补充食物】卷心菜、白菜、甘蓝，经常胃部不适的人可以长期饮用蔬菜汁
本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20160301/1269089.html
