红酒酸奶减肥法

　　 酸奶具有很好的清肠减脂效果，可以有效调节我们体内的菌群平衡，有助于胃肠的蠕动，缓解便秘症状，具有一定的减肥效果和美容养颜功效。酸奶中加入一些红酒食用，减肥美容效果会更佳。

　　 红酒酸奶减肥的食用方法要求在吃饭之前食用、每天只需要吃次。红酒酸奶的制作方法如下:准备100g的酸奶，红酒2大匙，将红酒放入酸奶中，就可以直接饮用了。有些朋友会不喜欢红酒酸奶的味道，那也可以学习以下几种搭配方法。

　　 红酒酸奶加蜂蜜，在酸奶红酒中加入1小匙的蜂蜜可以调和出不同的味道。红酒酸奶加香蕉，在红酒酸奶中加入1/4的香蕉一起食用。还可以在半杯红酒酸奶中加1/4杯柠檬汁，少量盐及胡椒粉，拌匀作沙拉酱，搭配蔬菜一起吃。如果不喜欢粘稠感觉，那就加100克牛奶、豆乳或水，再蜜糖。以上内容就是关于红酒酸奶减肥法的介绍，红酒酸奶具有清肠减肥、美容养颜等种功效。酸奶富含了多种微量元素，喜欢个酸奶的女生不妨试试酸奶红酒搭配，可以控制自己的体重。