4.吃饭前先吃一根香蕉

　　因为香蕉易饱，这样，会在接下来吃饭的时候，少吃一点儿。或者是晚上建议可以直接吃香蕉加面包。把香蕉切成片，然后夹在面包里吃，非常管饱，而且减轻食欲，也是可以达到减肥的效果。

　　5.香蕉可冷藏吃

　　香蕉买回来后，不要立刻就吃，而是放进冰箱里，等晚上的时候，拿出来一根，凉凉的吃下去，不仅可以在夏天的时候，降温，而且会立刻见饱，并起到减肥的超级作用。

　　6.晚上12点前就寝

　　熬夜会造成新陈代谢率降低，也是发胖及减肥无效的原因。

　　以上就是今天为大家整理出来的香蕉减肥方法应该要注意的六个方面要点，建议大家在使用这种方法进行减肥的时候，一定要注意这些方面的问题，因为只有这样才能够达到你想要的减肥效果。