女人30岁快到了应学习这样保养自己

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医网摘要:   女人啊,到了30那道坎就要狠注重保养自己才行,这样才能让自己保持青春,饮食,生活习惯都会随之不正常,如果这个时候不好好保护就会变成黄脸婆哦,各位爱美的MM一定要警惕哦!

姜汁菠菜塔

材料:菠菜400克、姜40克

调料:香油1大匙(15ml)、酱油1大匙(15ml)、醋1.5大匙(20ml)、鸡精少许、盐适量

做法:

1、姜用工具擦成姜茸,将姜提前放进冰箱冷冻室中再擦姜茸会比较容易;

2、菠菜去根部,淘洗干净,切成5公分左右长的段,在沸水中放入少许盐和油,将菠菜放入滚水中;

3、汆烫片刻后,将菠菜捞出放入冰水中浸泡片刻,捞起沥干待用:

4、用手将菠菜中的水分稍稍攥干,放入大碗中;

5、用姜泥和调料将菠菜拌匀,用一个直筒的矮杯子将拌好的菠菜装进去,压紧,然后迅速倒扣过来,用姜茸和辣椒以及适量芝麻装饰即可。


本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20150725/1142797.html
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责任编辑:黄泽辉

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