懒人减肥妙招 购物变换家居摆设
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- 2015/5/18 来源：99健康网
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医网摘要：肥胖的人，很多都是懒人，而想要减肥却要将减肥计划付之行动，那么，有什么时候懒人的减肥方法呢？
6.间歇式跳绳
每当电视播到关键时刻，总有讨厌的广告出来打岔!与其坐在沙发上发呆，不如拿出绳子来跳上两分钟，重复4次，就可以燃烧120卡路里。
7.购物狂欢
购物是女人天生的乐趣。当你辗转于各个商店，执着地寻找你心目中完美的衣服、最华丽的鞋子，支撑你的购物能量就是那些燃烧的卡路里!如果你对其他运动提不起兴趣，那就去Shopping吧，那些漂亮的衣服包包总会让你看不够!拎着战利品回到家中后，一定不要忘记拉伸和按摩腿部，这样还能瘦腿避免双腿横向发展哦。
本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20150518/1102852.html
