4、每天喝多少水?

　　54%的人每天要喝8杯水;20%的人感觉渴了才喝;26%的人想喝就喝。

　　新建议：每天八杯水已成为很多人的喝水指南，然而，人体未必需要这么多水。

　　以上内容介绍的就是生活中

　　美国阿肯色大学研究水合作用的专家斯塔夫罗斯?卡弗拉斯副教授表示，所谓“一天八杯水”规则并非固定不变，要视人们的饮食、年龄以及气候等因素而定，有人不用喝那么多，有人则需要喝更多。

　　卡弗拉斯建议，平时要多观察自己的尿色，如果呈现浅黄色，说明饮水量适度，透明说明喝多了，深黄色则可能饮水不足。

　　5、背痛要不要吃药?

　　12%的人吃止痛药;14%的人选择冰敷或热敷，然后休息;74%的人坚持继续活动。

　　新建议：澳大利亚一项研究综述显示，热敷可能对止痛有短暂效果，而冰敷没什么效果。2014年发表在《柳叶刀》杂志上的一项研究显示，止痛药对背痛的效果并不比安慰剂更大。 

　　以上内容介绍的就是生活中六种健康常识不要太相信，希望给朋友们带来帮助，平时生活中我们要注意自身健康的调养方法，这样对身体健康才有一定的好处。