产后妈妈们减肥要注意什么问题

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医网摘要: 很多妈妈们生孩子的时候都会变得很胖,这个时候你可能会想,没什么大不了的,生完孩子再减肥不就可以了,最重要的是孩子的营养一定要跟的上的,但是产后减肥知识,你知道多少呢,下面小编带你来了解吧。

 
很多的准妈妈都会觉得产后进行母乳喂养就会减肥成功的,所以母乳喂养期间也就没那么多忌讳,同样也是为了孩子的营养问题,母体就专门吃一些好的,但是如果是这样的话,你会发现,虽然你也是母乳喂养,但是你和其他的妈妈比起来体重根本就不在一个点上,这是为什么呢,因为过度的进食仍不利于产后减肥。母乳是宝宝最好的天然营养食物,其次喂奶还可以促进新妈妈的子宫收缩,有利于产后恢复。但是进食的时候一定是要有所节制的,否则到头来后悔的只会是自己。
 
还有一部分妈妈会选择用一些减肥药品来减轻自己的 体重,然而哺乳期的新妈妈服用减肥药,大部分药物会从乳汁里排出,这样就等于宝宝也跟着服用了大量药物。新生婴儿的肝脏解毒功能差,大剂量药物易引起宝宝肝功能降低,造成肝功能异常。所以虽然自己的体重是减轻了,但是带给孩子的那些伤害你恐怕就不能原谅自己。
 
其实,产后妈妈要想减肥也不是不可以,但是一定要注意减肥的方法,另外可以通过适量的运动来控制自己的体重也是不错的选择,但是运动的时间一定要把握好的,顺产的妈妈最好是在一个月以后再进行运动,而剖腹产的妈妈则可能要两个月才可以的,所以自己一定要多加注意的。

本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20150430/1090767.html

责任编辑:黄泽辉

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