月经期间的女性们要注意水果的进食了。那么，特别是在酷热的夏季，西瓜是我们最喜欢的水果之一。在夏天食用西瓜不仅可以解渴，还可以起到降温的作用，是大家夏季的首选的水果。那么对于女性来说，每个月都有来月经的时候，此时的女性能不能也来是食用西瓜呢？经期吃西瓜对身体的健康有影响吗？我想大家可能不是很清楚，那么接下来小编就为女性朋友们，详细地说一说经期能否吃西瓜的相关健康知识，帮助大家身体得到更多的健康。

女性经期能食用西瓜吗？

女性朋友在月经期间应禁食生冷性寒的食物，而西瓜就是典型的寒性食物。虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名"寒瓜"，即使是正常人也不可过量食用，月经期间的女性更应谨慎食之。　　

女性朋友在月经期间吃了生冷的西瓜，血液就会受到温度改变的刺激，致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。

专家称：女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排干净就必须让血液处在“温”的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。因此，对于那些选择经期吃西瓜的方式来减肥肯定是不可取的。不仅如此，专家还建议月经期比较好不要吃很凉的食物。

西瓜对于经期的女性来说西瓜绝对是禁忌，女性在月经期体质较弱，稍不注意可能就会引起各种疾病的发生，因此在饮食上也要特别注意。

通过小编的分享，我想大家对于经期女性能否吃西瓜的问题，有自己的答案了吧！女性在每个月的特殊日子身体都是难受的，所以此时身体的健康我们更应该多多的关注，在饮食上也要多注意，身体受到呵护了自然就会更好的哦。

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