西红柿有很多营养，只有平时多吃这样的一些西红柿对于身体内很好的补充维生素是很多的，同时也会能够及时的让身体内补充更多的营养物质，所以大家都会以为平时怎么样来很好美容自己黯然的脸色呢，还是多吃西红柿好一些。

女孩子想美容护肤还是需要多吃西红柿

当然，西红柿务必要做熟了再吃，生吃西红柿其营养会大打折扣。以下介绍几种我常吃西红柿的方法吧。

1、最大众吃法：西红柿炒鸡蛋

此种吃法实乃平常，但我炒这道菜，有一些从我母后那里继承的小心得：

a、放大量的西红柿，少量的鸡蛋。因为只有当西红柿的量大于鸡蛋的量时，西红柿才会炒出汤汁，才会好吃（我个人认为很好吃）。我在一般情况下的配比是八个大西红柿配三个鸡蛋。

b、别放水，一点儿水也不能放，要不西红柿汁就不纯了。

c、长时间地炒、炖，直至熬出大量的汤汁，把西红柿炖到不太成形为止，才算到了火候。

d、放少量的糖。

e、放入少量蚝油，这样味道会十分鲜美。

f、勾点儿芡，这样汤汁会稠一点儿。

2、最简单吃法：西红柿汤面

一般大家晚上下班回家，根本没心情做饭，这个简便的西红柿汤面既省事又省时，而且不容易发胖。

a、我做此面一般用三到五个西红柿，我指的是我一个人的量啊，要是两个人吃，我就放六、七个。

b、把西红柿切成大块，葱切成细思，在锅里倒上油，不停翻炒，直至炒出红色的西红柿汤汁。

c、往锅里倒水，煮开了水就下面，放点儿盐和蚝油，把面煮熟了就可以吃啦。

d、本人口味比较特殊，就爱吃那种西红柿汁特别浓稠，面全被浸得酸酸甜甜的滋味。故在煮面时放水较少，为的是西红柿味道更显浓厚。喜欢面汤稀一点儿的朋友别学我，多放点儿水就可以啦。

我做得这个西红柿汤面，每根面条上都包裹着浓浓的西红柿红色汁液，真是太合我的心意了！

大家日常生活中都会做西红柿吧，其实西红柿的做法也是很多的，如果平时大家喜欢怎么吃，都会身体有很大的好处的，但是相比之下呢自己觉得还是煮起来的营养格外的高一些，但是有的人呢就是喜欢来生吃，其实不管是怎么样来吃，只要是适当的吃一些西红柿对于你的身体肯定是很少生病的，能够无形之中呢增加你身体的一些抵抗力了，是一种很好的天然抵抗力蔬菜的，是很好的补品的。

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