低热量水果真的可以帮助减肥吗
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- 2015/4/2 来源：
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医网摘要： 相信你已经在网上看过很多减肥食法了，现在网上总是流传着用低热量水果来代替主餐会起到减肥的效果。但是有很多人都不知道该选择吃什么样的水果，
相信你已经在网上看过很多减肥食法了，现在网上总是流传着用低热量水果来代替主餐会起到减肥的效果。但是有很多人都不知道该选择吃什么样的水果，而且过多的吃一种水果身体受不了的时候虽然说也会出现消瘦，但是这样对身体并不是有很好的现象。也是可能引起身体上面的疾病，严重的也会造成非常不好的疾病，其实只要掌握好饮食方面我们也会有一个苗条的身材，特别是低热量的水果可以多吃。
本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20150402/1071638.html
低热量的水果可以帮助减肥吗
西红柿
西红柿中维生素A较丰富，维生素A对视力保护及皮肤晒后修复有好处。凉拌西红柿不撒糖更好，否则甜味可能影响食欲。肥胖者、糖尿病人、高血压病人都不宜吃被称为“雪漫火焰山”的加糖凉拌西红柿。
柿子椒
辣椒是所有蔬菜中维生素C含量最丰富的食物。维生素C可提高人体免疫力，帮助抵御各种疾病。夏天人们容易热伤风，而且经常外出，接触外界环境多了，感染病毒的机会也增多，所以需要提高自身免疫力。
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