手脚冰冷中医调理
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- 2014/12/26 来源:医网论坛
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医网摘要:每到秋冬季节,中医门诊手脚冰凉的患者就会增加。这是因为秋冬气候多变,降温天气较多出现,天气寒冷时,人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“神经末梢循环不良”,从而导致手脚总感觉冰凉。
5.每天泡脚
泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好 纯棉袜子不仅柔软舒适,还可吸收脚汗,让双脚整天都能保持干爽舒适,并能抵御外界的寒冷。 每天至少要保证6个小时的睡眠时间,充足的睡眠有利于储藏阳气,阴精蓄积,增强抵抗力。
本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20141226/1007218.html