30岁女性护肤方法 4招让肌肤也能吹弹

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  • 2014/12/19 来源:医网论坛
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医网摘要:30岁女人的美丽掌握在自己手中,可是有些人却对自己的肌肤失去了信心。她们觉得都这把年纪了怎么拼的过20岁女孩吹弹可破的肌肤呢,于是许多人便对自己的皮肤爱理不理了。其实这是非常不正确的想法,因为30岁的女人也可以很美。一起来看看美肤之道吧。

 

30岁女性护肤方法

一 预防身体发福

1.坚持适当的体育锻炼:户外锻炼既可强身又能抗衰老,还能预防身体发福,每天应坚持2小时体育锻炼。

2.每日食用1-2包博力美营养冲剂:对于无太多锻炼时间的人,食用博力美营养冲剂将是你最好的选择。已发福者每日食用2包,经一段时间食用不仅可恢复你的曲线美,使你的皮肤更亮丽,还能提高你的工作效率;尚未发胖但想要保持永久的曲线者,每日食用1包,就可使你青春长存。

二 保证充足睡眠

充足的睡眠可消除疲劳、恢复体力、减少脸部皱纹。

三 及时清除体内毒素

1.清除肺内毒素:每天清晨及晚上睡觉前,到室外空气清新处,做深呼吸运动;

2.清除血液内毒素:人体内自由基如不能及时排出就会对正常细胞产生破坏导致衰老,多食含抗氧化剂的食物可及时清除血液内自由基;血液中每天都会产生各种垃圾,如不及时清除,不仅会加快机体衰老,还会导致高血脂、高血压。富含维生素E和血管清道夫DHA的博力美营养冲剂可帮你及时清除体内自由基及血液中的各类毒素。

3.清除肠道内毒素:粪便中毒素较多,部分是我们日常吃进去的垃圾食品,部分是肠道内产生的垃圾,保持大便通畅既可排毒也能养颜,博力美秀身素帮你清除肠道内毒素。

四 保持心态平衡

保持心态平衡和乐观开朗,可最大限度地调动体内激素,既可提高机体免疫力又能延缓衰老。

 


本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20141219/1006268.html

责任编辑:骆凤春

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