六式减肥塑身瑜伽 打造S型曲线
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- 2014/3/15 来源：医网论坛
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医网摘要：瑜伽有塑身和提升气质的功效，同时还有愉悦身心的作用，是减肥人士的不错选择。下面编辑推荐6式塑身瑜伽，帮助雕塑全身曲线，坚持一段时间气质也会upup哦。
桥式
仰卧在地板上，背部着地，双臂打开，双手交叠放在脑后，慢慢将臀部抬离地面。大腿面绷直，脚跟离地，脚尖踮起，收腹，保持自然呼吸。
本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20140315/990449.html
