六式减肥塑身瑜伽 打造S型曲线
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- 2014/3/15 来源：医网论坛
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医网摘要：瑜伽有塑身和提升气质的功效，同时还有愉悦身心的作用，是减肥人士的不错选择。下面编辑推荐6式塑身瑜伽，帮助雕塑全身曲线，坚持一段时间气质也会upup哦。
弓式变式
俯卧于地板上，腹部着地，右腿伸直并抬离地面，左腿弯曲90度，左臂伸直置于后方，左手握住左脚脚踝，右臂伸直指向斜上方。将胸部挺起来，拉伸身体。
本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20140315/990449.html
