办公室减肥14妙招 简单快速瘦身
微信号:ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康
- 2014/3/12 来源:医网论坛
- 相关内容
医网摘要:利用一些办公室减肥小妙招,不仅效果好,而且还能节省时间,让减肥变得简单。把减肥融入到办公室生活中,不知不觉就瘦下来了。
先放松一下肩膀,然后收腹挺胸,两边肩膀要在同一水平线上并与地面平行,尽量将身体的重心往上移。

第二步:跨步的姿势要正确
走路跨出步子的时候要避免出现八字脚,走的时候脚尖、膝盖朝向前方,眼睛直视前方,注意去收紧肩胛骨部位的肌肉还有大腿内侧的肌肉。

本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20140312/990276.html