怀孕十月 每月吃什么好
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- 2014/3/4 来源：医网论坛
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医网摘要：掌握了这两个关键时期的营养重点，孕妈们也有了一个大体的认识，不过具体到每个月又各有不同，小编就结合两大关键期的营养需求，为孕妈的十个月提供一些养胎饮食建议。
孕四月
这个时候，孕妈们也进入了孕中期，对怀孕的种种状况更淡定了，不过在饮食方面依然不能松懈呀。到了怀孕第四个月，养胎饮食的关键词：多吃水稻、吃易消化吸收食物、稍微开荤。
多吃水稻
水稻偏凉性，吃水稻对妈妈和胎宝都很好。
吃易消化吸收食物
这个时候，孕妈们要多吃一些容易消化吸收的食物，例如羹汤、菜粥等。
稍微开荤
这个时候，妈妈可以稍微开荤了，首推鱼类食物，特别是海鱼。
本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20140304/989886.html
