揭秘！多吃巧克力肥胖率低？
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- 2013/11/15 来源：医网论坛
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医网摘要：很多女性都喜欢吃零食，尤其是巧克力。可是女性又担心吃巧克力会让自己发胖。那么，吃巧克力是不是真的让人发胖呢?或许未必喔!我们一起看看：
结果显示，巧克力摄入频度的增加与BMI指数低、高能量与高饱和脂肪酸的摄取、抑制抑郁症恶化等有关，但与激烈运动的次数无关。
表儿茶素或许有助脂肪代谢
在研究结果中表明，巧克力摄入频度增加与BMI值低之间的关联性，在考虑了年龄、性别、摄入能量与饱和脂肪酸的量后依然没有变化。
Golomb认为，这次的研究成果得出了非常有趣的结论：“吃巧克力频率高的人与吃巧克力频率低的人相比，BMI指数会更低。”但值得注意的是，在论文中巧克力的摄取频率、摄取量、BMI等相关数据并没有具体的体现。
据Golomb表示，原本人们认为巧克力含糖量、含脂量高，多吃可能导致BMI指数升高。但咳咳中含有的表儿茶素加大了脂肪体重的减少，动物实验也表明无论是否有运动都能够减少体重。因此，这种代谢效果也应当在人体进行探讨，有必要进行随机实验进一步验证研究的结果。
相信很多女性朋友在看了这篇文章之后，对多吃巧克力肥胖率反而低有了一定的了解。所以想吃零食的女性也不要太在意吃巧克力会肥胖。
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本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20131115/984662.html
