四款大豆食谱如何卵巢保养
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- 2013/9/25 来源：医网病友论坛
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医网摘要： 对于女性来说，拥有一个健康的卵巢是女性一辈子的幸福，也是家庭的幸福，同时，女性要想要美丽的娇颜，卵巢保养就是你必要的工作之一。下面就让小编教教你如何通过大豆来进行卵巢保养。
【红枣莲子浆】
用料：红枣(去核)15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量
制法：
1、将黄豆浸泡6-16小时
2、将莲子肉泡至发软
3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟
4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成;不愿喝甜的也可以不加糖。
功效：滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。
黄豆猪尾汤
养生药膳“黄豆猪尾汤”，富含蛋白质、大豆异黄酮和胶质，能使女性气血充足、帮助保养卵巢，也具有丰胸健美的作用，各位女性朋友不妨把握假日时间，花点时间做这道汤，关爱自己的卵巢。
材料：黄豆50克、猪尾1只、当归4钱、黄耆2钱
作法：
1。黄豆洗净，先泡一晚或8小时以上备用。
2。猪尾入沸水汆烫去腥后取出，与其他材料一起放入锅中，加水盖过食物表面，炖煮至熟软即可。食用前可加适量盐调味。
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本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20130925/978168.html
