如何调整女性月经期的情绪
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- 2013/9/16 来源：医网病友论坛
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医网摘要： 许多女性在月经来潮期间的前几天情绪波动都会比较大，对女性的生活与身心健康都或多或少有些影响。那么该如何很好的调整女性月经期的情绪呢?
二、精神乏困的痛苦
女孩儿在月经期间都会感到比平常更易疲劳，困倦，全身酸懒，体力下降，也有不少女性在经前或月经期间出现一系列全身的不适症状。便如腰酸、腹部下坠、乳房胀痛，思维。有的表现为失眠、兴奋不能入睡或者上课时注意力不集中，食欲减退，心里感到躁热，易患等等。这些都属正常现象。这是由于女孩儿的体力呈周期性变化。月经来潮前八九天，体力逐渐上升，直到月经来潮前一至三天、体力达到高峰;月经来潮后，体力急剧下降。月经结束后，体力逐渐恢复到平时水平，直至下次月经来临。因此，女中学生朋友在月经期不要过分劳累，要劳逸结合，适当的休息才能保证更好地学习。
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本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20130916/977080.html
