四季养生食物清单
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- 2013/9/11 来源：医网病友论坛
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医网摘要： 每个季节有每个季节的不同，养生要顺应时节的变化，饮食也一样，在多变的四季，我们应该吃什么呢?
秋季润肺饮食----梨、苹果、莲藕、银耳、冰糖适量熬汤，吃果肉喝汤，酸甜可口，润肺祛痰。
梨性凉，生吃有人会腹泻，可煮熟吃，健脾化湿，解暑止渴。
冬季进补食品：牛肉炖萝卜汤。
炒、炖肉时加山楂、陈皮、桂皮、生姜、葱、蒜，助消化。五畜虽益精血，儿童少食否则易促早熟。
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本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20130911/976476.html
