经期哪些不能吃的水果
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- 2013/9/11 来源:医网病友论坛
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医网摘要: 经期是女性的一个特殊生理时期,因此要尽量去避免食用一些对身体有损害的事物,水果是大多数女性养颜美容的食物,那么经期如何吃水果才能既美容又健康呢?
经期是女性的一个特殊生理时期,因此要尽量去避免食用一些对身体有损害的事物,水果是大多数女性养颜美容的食物,那么经期如何吃水果才能既美容又健康呢?
寒性水果
其实水果也是有“性情”的,寒凉水果的确不太适合经期食用。中医学认为,血得热则行,得寒则滞。月经期食生冷之物,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。
代表
寒性水果的典型代表是西瓜。虽然西瓜含有大量水分,多种氨基酸和糖,具有清热解暑、爽利解渴的作用,但西瓜性寒质滑,又名“寒瓜”,即使是正常人也不可过量食用,经期女性更应谨慎食之。
除西瓜外,女性经期不能吃的水果还有:香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、罗汉果、草莓等。
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本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20130911/976474.html